きりん整骨はりきゅう院

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GW楽しみですね

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皆さんは今年のGWどこいきますか?
わたしは熊本行ってきます!あか牛食べたい!

天気よくなること祈ります!

2022年04月21日 10:25

ダイエット始めて46日目

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ダイエット始めて46日目 【-0.95kg】

前回からだ大分空きましたが約1kgしか減ってません。
マック、ケンタッキー、ラーメン等々
食べちゃってて中々減らない!
でも運動は毎日してるので、中々増えない!!

しかも毎日の筋トレの成果が見た目で分かるほど出てきました!
お腹はぺったんこ、太ももに隙間、鎖骨が浮き出てきた!!

無理なく、続けていきます(*^-^*)
2022年04月20日 09:34

ダイエット始めて35日目

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やらかして【±0kg】

もう食欲爆発してしまい、晩ご飯食べまくってたら数日間で痩せてた分が三日で太ってしまい
前回の体重に戻ってしまいました、、、

今日から強化週間にしたいと思います

スルメ買い込んできます!!
スルメすごくいい!!
2022年04月09日 09:33

日本人女性のがん死亡数1位の大腸がん

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日本人女性のがん死亡数1位の大腸がん。
これまで、がん細胞が増殖するエネルギー源は、ブドウ糖だと考えられてきましたが
最近の研究でがん細胞が好む別のエネルギー源が存在することが明らかに、、

その好物とは、私たちの身近にある甘味成分の「果糖」。
果糖のとりすぎが大腸がんのリスクになるという驚くべき論文が昨年、世界でもっとも権威ある科学雑誌「ネイチャー」に掲載されました

やっぱり甘いものはあまりとりすぎない方がいですね
2022年04月07日 09:30

新型コロナ後遺症

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新型コロナ後遺症に悩んでる人が結構いるらしく
頭痛、めまい、倦怠感、等々、、
隔離期間だけではなく、その後も症状が続く場合もあるなんて
辛いですね💦

予防を頑張りましょう!
2022年04月06日 09:20

ダイエット30日目

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ナンカレー食べちゃったけど【-2.6kg】

ダイエット始めてとうとう1ヶ月経ちました!
なのでご褒美に好きなもの食べインドカレーに♡

今のところ順調です!が!
サラダに飽きました、、もう食べたくない。
暫くは揚げ出し豆腐とバナナで乗り切ろうと思います、、


 
2022年04月04日 09:41

第二の心臓、ふくらはぎ

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在宅ワークや仕事など、座りっぱなしで動かないと
血流が悪くなり、代謝も低下して‘‘不調のスパイラル‘‘のはまってしまいます。

とはいえ、運動が必要と分かっていても、なかなか時間がとれない、、、
そんな時にできる解決策が【ふくらはぎケア】!!

少しでもストレッチやリンパを揉んで流してあげるだけで全然違います

ふくらはぎは第二の心臓、少しでも揉んであげましょう(*^-^*)

2022年03月31日 09:24

ダイエット25日目

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お腹が限界にすいたらスルメ食べるようにしてます
ダイエット25日目【-1.8kg】

ちょくちょくお昼に炭水化物、ご飯たべてますけど
運動と野菜のおかげで着実に痩せてってます!

お腹は見るからに細くなっていってますが
脚は全然変わりません、、、
スクワットしてるんだけどなー
ちょっとストレッチ、マッサージも取り入れていこうと思います!
2022年03月30日 09:26

ノルウェー産の塩サバ

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ノルウェー産の塩サバが
値段と味が【いい意味で】釣り合ってないと聞いたので
スーパーで買ってみました!

半身3切れで298円
味は食べれるなーってぐらいあんまり臭くなくておいしい
身はとってもしっかりしてて感動!

言うて高いかも?って感じですが、たまに買おうかな!
っておもいました(*^-^*)
2022年03月28日 11:53

昨日、志免町別府で火事が!

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昨日の朝10時過ぎに火事がありましたね
たまたま現場の近くに用事があったので11時半頃見ましたが
もうその時には消えかけてました

出火原因わかりませんが皆さんも火の元、
気をつけてくださいね
 
2022年03月26日 10:06
             
店名
きりん整骨はりきゅう院
住所
〒811-2244
福岡県粕屋郡志免町
志免中央3-7-1
電話番号
092-936-3655
営業時間
9:00〜12:30
15:20〜20:30
(土曜は18:00まで)

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