きりん整骨はりきゅう院

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脱水症予防!

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脱水症の予防は、日常生活の中でこまめに水分補給することが大切です!
一度にたくさん飲んでも排泄されてしまい、蓄えられないからです。
一般的に1日あたり1,200ml以上の水分を摂ることが望ましいとされています。
コップ1杯を200mlとすると6杯分以上になるため多く感じるかもしれませんが、水を飲むタイミングを習慣づけると、続けやすいでしょう。
特に就寝前と起床時は、睡眠により長時間水分を摂らない状態が続くので、忘れずに摂るようにしましょう。
2022年07月07日 10:35

身体がつる原因

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足がつる、いわゆる「こむら返り」の経験は誰にでもあると思います。
運動時だけでなく、就寝中に突然、足がつった驚きと痛みで目が覚めることもありますが、
おさまるのをひたすら待つくらいしか出来ないのは非常に辛いものです。
「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。
一般的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、
”栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります”

これから暑さで脱水、クーラーと外の温度差での寒暖差、
一時的なものじゃなく続くようなら【きりん整骨院】に!!
2022年06月30日 09:21

暑い日、体調管理気をつけて!

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関東などは35℃前後の厳しい暑さ


東日本の内陸部を中心に35℃以上の猛暑日となる所もでてきそうらしいです

福岡も湿度も高めで不快な蒸し暑さとなるので、体調管理や衛生管理にお気を付けください。

エアコンの掃除や点検も早めにしておくと良さそう!
2022年06月20日 09:25

みなさんの姿勢、大丈夫ですか?

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猫背は内臓が圧迫され、【冷え性、内臓疾患、女性疾患、便秘、ホルモンバランスの乱れ】
の大きな原因にも😱

インターネットが日常にある今、子供の猫背増えてます。。。

重症になる前に💦
2022年06月16日 09:37

交通事故にあったらすぐにお電話ください!

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交通事故治療は負担0円で受けれる場合があることを知ってますか?

交通事故に関すること、きりん整骨院の得意分野です!
わからないこと、不安なこと、なんでも聞いてください!!
 
2022年06月15日 09:43

2種類の頭痛

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頭痛には「一次性頭痛」と「二次性頭痛」があります

普段感じる頭痛の多くは、他に原因となる病気のない「一次性頭痛」です。
よく頭痛に見舞われる人だったら、ストレスや生活習慣、姿勢などがきっかけで起こった際に「ああ、前と同じような頭痛だな」という感覚があるかもしれません。
一方、病気などの原因によって引き起こされる頭痛は「二次性頭痛」といいます。
特に見逃すと危険性が高い病気、また医師のもとできちんと治療を受ける必要がある病気としては、くも膜下出血、脳腫瘍、慢性硬膜下出血、高血圧性脳症、副鼻腔炎、うつ病などがあります。

みなさんの頭痛はどちらですか?

2022年06月13日 09:22

来週から梅雨入りですね

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またこの時期が来るんですね、、
どんより雨嫌ですねー😱

梅雨入り前にお布団とかの洗濯しちゃいましょ!
2022年06月09日 09:11

冷え性

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こんなお悩みはありませんか?
  • 寒いわけでもないのに手足が冷たい。
  • 布団に入っても手足が冷えて眠れない。
  • お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう。・厚着をしても体が冷える。
  • 便秘や下痢になりやすい。
  • 何をしても痩せない。

    そのままにしていると大変なことになりますよ!
    対策しっかりしましょう☺
2022年06月08日 11:39

埼玉の雹で梨が、、

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今月2日に埼玉で雹が降りましたね

おおよそ1000棟の住宅の窓ガラスが割れたそうです、、

農作物に被害が、、となってて
なんだろ?と思ったら”梨”でした💦

無事でいてほしいです😱
2022年06月06日 09:35

もう6月ですね

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一年の半分が過ぎようとしてますが
皆さんは何かやりたいことありますか?

わたしは今年の夏はキャンプしたいです!
焚火ってなんかいいですよね☺

おすすめのキャンプ場とかあったら教えてください☺
 
2022年05月26日 09:05
             
店名
きりん整骨はりきゅう院
住所
〒811-2244
福岡県粕屋郡志免町
志免中央3-7-1
株式会社まる
電話番号
092-936-3655
営業時間
9:00〜12:30
15:20〜20:30
(土曜は18:00まで)

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