きりん整骨はりきゅう院

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2021年6月の記事:ブログページ

腰痛m(_ _)m

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2020年に統計が取られた20代から40代までの男女での
心身に不調があるかという調査が行われました。
その中で、腰痛は全体の6位に位置づけています!!
第1位は、コロナ渦でパソコン作業に増加や外出を控えることでスマホの使用時間増加などで
目の疲れが1位となります(´;ω;`)

腰痛は、現代病と言われます。
厚生労働省によれば、
日本人の4人に1人は腰痛で悩んでいると発表したとなっています(´・ω・`)
実は、座るという行動は、
まっすぐ立っているときの負担と比べると、
約2倍の負担がかかっているそうです!!
なぜかというと、
体重の約60%を占める上半身の重みが、座ると
すべて腰に集中してしまうからです。
さらに、悪い姿勢や悪い座り方によって
負担は更に増加してしまいますm(_ _)m
そうなってくると、皆さんが聞いたことがあるような
椎間板ヘルニアや分離症などのリスクが増えていきます。

そうならないためには、
やはり、それだけ姿勢が大事なのだと実感させられますね\(^o^)/
2021年06月29日 09:15

肩こりでお悩みの方へ

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こんな生活送っていませんか?

・運動しない
・デスクワーク
・運転が多い
・スマホを1日2時間以上使用する
・寝違えたことがある

肩こりの症状でお悩みではありませんか?
ツライ肩こり我慢してはいませんか?

症状に当てはまる方は是非一度、
きりん整骨はりきゅう院へお気軽にお問い合わせください☺
2021年06月23日 10:16

不眠改善

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最近、夜眠れないという方が増えてます😱
不眠の原因は↓
肩こり、首こり、頭痛、自律神経の乱れが原因かもしれません💦

きりん整骨院では、患者さんの色んな悩みをしっかり調整して
お仕事や私生活が楽になれるようお手伝いさせて頂きます!!

 
2021年06月18日 10:02

暑くなってきて、疲労やだるさとれてますか?

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夏に向けてどんどん気温が上がっていき、暑くなって来ましたね(T_T)
コロナも注意ですが、
今からは熱中症にも注意しなくてはなりませんm(_ _)m

そして皆さん、夏になって、
疲れや身体のだるさがとれなくなってきたとかないですか?
いわゆる夏バテみたいな症状です
原因としては、暑さですが
いきなり暑さがなくなるわけはないので、
そうならないための対策をとらないといけません。
では、対策とは、どういうことをすればいいかというと、
栄養面を気をつけることです!!
例えば、ビタミンB群やクエン酸系などを摂取して上げると
身体にとってとてもいいです\(^o^)/
特に、クエン酸系の食べ物などを食べることが少ないと
思います!!
酢豚などは、いろいろな栄養が一緒に取れるのでおすすめです(*^_^*)

今から暑さに備えて体調面を整えておきましょう!!
 
2021年06月16日 15:37

湿度🌧🌧🌧

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高温多湿になる季節☔☔
 

湿度が高いと汗による体温調節がうまくできなくなります😅
そのため
熱は体にこもったままの状態になってしまいます🥵
体温調節機能を働かせるため
疲れやすくなるのです❗❗❗

また
高湿度下では消化酵素の働きが悪くなることから食欲不振に陥る人も多いのです
そのままにしておくと体調を崩すきっかけになるため
湿度を下げて快適な環境にする必要があるでしょう❕❗❕

この時期は熱中症予防がまだ意識できないですが
熱中症にもなりやすいので十分気をつけて下さいね👍👍👍
 

2021年06月10日 18:22

きりん整骨院に来られる方❗❗❗

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よくきりん整骨院に来られる前にどういった症状で来ていいですか❓
という質問が多いので今回はどういった症状で来院されるか
紹介していきたいと思います🤩❗❕❗

今きりん整骨院に来られてる方の症状を簡単に
まとめてみました❗❕❗

子ども:姿勢が悪い ランドセルで肩が凝る 授業中に腰が痛い 
スポーツをするときに身体が痛む 成長痛 疲労骨折


20代~40代:ダイエット 姿勢がわるい ぎっくり腰 ぎっくり背中 
寝違え 肉離れ 捻挫 自立神経 目疲れ 頭痛 吐き気



50代~80代:身体の衰え 五十肩 膝痛 腰痛 肩こり 頭痛 寝起きの疲れ 頻尿 痺れ系統 


すべて当てはまっているわけではないですが
この印象が強いですね(*´Д`)❗❗❗
その他にも上げたらきりがないのでこの他にもどうかなと
思う症状は電話していただけると幸いです😆💯

 
2021年06月07日 17:48

ズキっとする痛み( ;∀;)💦💦

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ズキッとする痛みで整骨院に来られる方で多いのは神経痛
というのがあります( ;∀;)💦💦


神経痛というと、坐骨神経痛や肩の痺れなどが想像できると
思います。

私自身も昔、神経痛で苦しんだ一人ですm(_ _)m
立っているのも辛いし、座っているのも辛い、寝ていても辛い
という悪いサイクルにはまっていました。

もし、そうなった人やなりそうな人は本当に
今すぐに行動することをおすすめします!!

きりん整骨院でもそういった症状の方がこられているので
一緒になおしていきましょう('ω')ノ❗❕❗
2021年06月05日 10:57

身体の変化('ω')ノ❣❗❕❕

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なかなかコロナで外にも出れず、、、

したいことはいっぱいあるのに出来ない、、、

今自分自身にいろいろな悩みを持っているあなた('ω')ノ❗❗❗

きりん整骨院で今の現状を変えていきませんか❓

私達、きりん整骨院にお手伝いできることが絶対にあるはずです( `ー´)ノ

その目標に向けて全力でサポートさせていただきます(*^^*)

院に来られての相談でも電話での相談でもお気軽に来てくださいね(^o^)v

きりん整骨はりきゅう院はそんな方たちを応援します😁❗
 
2021年06月04日 09:03

タイミング❗❗❗❗

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みなさん
1日の中でストレッチをする時間はありますか?

患者さんによく聞かれることが
1日の中でどのタイミングでストレッチをしたらいいですか?

非常にいい質問ですよね(*´▽`*)

筋肉の硬さから血流障害を起こし
内因性発痛物質がでているかたが非常に多いので

ストレッチのタイミングは!
寝覚め!お昼の食後!お風呂上り!寝る前!
この4回のタイミングで行うのがよいでしょう!
4回も!?という方もいらっしゃいますが
24時間ある中で筋肉はすぐに硬くなり
元通りの硬さに戻ろうとするので
頻度は多い方がよいでしょう( `ー´)ノ

諦めず続けるからこそ身体が答えてくれるのです!
2021年06月02日 11:49
             
店名
きりん整骨はりきゅう院
住所
〒811-2244
福岡県粕屋郡志免町
志免中央3-7-1
電話番号
092-936-3655
営業時間
9:00〜12:30
15:20〜20:30
(土曜は18:00まで)

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