スマホを使っている時の姿勢は??

一番多いのは、
首を下に傾けて使用している姿勢です。
この姿勢は、絶対にとってはいけません。
なぜかというと、
人間の頭の重さは、約5㎏と言われます!!
普段の生活で、その重さがかかるんですが、
その状態に下を向いてしまうと、傾けた角度だけ
負担が更にかかります。
長時間スマホなどを使うと疲れて姿勢を変えていませんか?
そのサインは、身体にものすごく負担がかかっている時におきます。
負担がかかり過ぎると、
猫背、スマホ首、ストレートネック、肩こり、首コリ、しびれなどが
起こる可能性が高くなりますm(__)m
ですので、スマホを使用する際は、
顔の目の前にもっていき、姿勢を真っすぐ保った状態を心がけてください(。◕ˇдˇ◕。)/
その心がけだけでも、少し変わります(#^^#)
2021年01月25日 16:48