きりん整骨はりきゅう院

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2021年1月の記事:ブログページ

スマホを使っている時の姿勢は??

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普段スマホを使っている時の姿勢はどのようになっていますか?

一番多いのは、

首を下に傾けて使用している姿勢です。

この姿勢は、絶対にとってはいけません。

なぜかというと、

人間の頭の重さは、約5㎏と言われます!!

普段の生活で、その重さがかかるんですが、

その状態に下を向いてしまうと、傾けた角度だけ

負担が更にかかります。

長時間スマホなどを使うと疲れて姿勢を変えていませんか?

そのサインは、身体にものすごく負担がかかっている時におきます。

負担がかかり過ぎると、

猫背、スマホ首、ストレートネック、肩こり、首コリ、しびれなどが

起こる可能性が高くなりますm(__)m

ですので、スマホを使用する際は、

顔の目の前にもっていき、姿勢を真っすぐ保った状態を心がけてください(。◕ˇдˇ​◕。)/

その心がけだけでも、少し変わります(#^^#)
2021年01月25日 16:48

運動不足になってませんか?

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今月、また、福岡にも緊急事態宣言が発令されました。

なかなか、上手く落ち着いてくれませんね。

その中で、前回の発令後にあった事がまた予想されます。

それは、運動不足による免疫力低下からの

何かしらの痛みや症状でる可能性が高いです。


一番自分でもできる対策としては、

ラジオ体操などは、どうでしょうか??

しっかりと体操するだけでも、

まったく身体の状態は違ってきます!!

まずは、自分で行動しましょう( *´艸`)


もし、何かお困りがありましたら、

ご相談ください(。◕ˇдˇ​◕。)/
2021年01月18日 09:26

コロナウイルス対策!

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晴れの日が続き気温も高くなってきましたがまだまだ寒いですね(´・ω・`)
お休みの日はずっと布団にくるまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

昨日より福岡県でも緊急事態宣言が発令されました。
きりん整骨院では昨年4月より行っているコロナウイルス対策を引き続き行っております。

皆様が安心して来院できる環境づくりの徹底をスタッフ一同心がけております!

来院時の体温測定や手の消毒など皆様にご協力していただくこともございますがご理解の程よろしくお願い致します(^O^)
2021年01月16日 10:21

去年に引き続き注意!!

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昨年は、新型コロナウイルスなどが流行してしまい

思うように動けなかったことが多い一年だったと思います。

更に、今現在もコロナがおさまりきれていないという

状態です。

ですので、手洗い・うがい・消毒などはもちろんのこと

免疫力も向上していかなくてはいけません(>_<)

しかし、何もしなければ免疫力はおのずと落ちていきます。

そのちょっとした油断が思いもよらないことに繋がる可能性があります( ゚Д゚)

免疫力を上げるためには、

適度な運動、睡眠、食事などが大切です。

普通の事ですが、何気なく生活している習慣が崩れている方が多いです。

皆さん、一緒によい一年を過ごせるように

QOL(生活の質)を上げていきましょう( *´艸`)
 

2021年01月12日 15:56

かなりの雪!!!安全運転で!!!

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今日は朝からかなりの雪が降り続いていますね(´・ω・`)

当院スタッフも3人中2人が徒歩で出勤するはめに(T_T)

こんな日は路面が滑りやすくなっているため、転んでしまう方や上手くブレーキがかからず交通事故を起こしてしまう方も少なくありません。

スピードを出し過ぎたり晴れの日と同じ感覚でブレーキをかけると思うようにブレーキがかからず事故につながる恐れがあります。 

外出の際には足元に十分注意して安全運転で出かけるようにしてくださいね(^O^)

また福岡のコロナウイルス感染者数が300人を超える日が続いています。

手洗いうがいなど自分で対策できることを引き続きしっかり行うようにしてくださいね(^^)
2021年01月08日 17:15

あけましておめでとうございます( *´艸`)

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遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

今年一年も、スタッフ一同、皆様に喜んでいただけるように、

技術向上、わかりやすい説明など

寄り添って頑張っていきます( *´艸`)!!

また、今月のお休みは、

10日、11日、13日、20日、27日になっております。

今年一年も、明るく元気をモットーにやっていきます(>_<)

きりん整骨院を今後ともよろしくお願いいたします!!
2021年01月05日 18:48
             
店名
きりん整骨はりきゅう院
住所
〒811-2244
福岡県粕屋郡志免町
志免中央3-7-1
電話番号
092-936-3655
営業時間
9:00〜12:30
15:20〜20:30
(土曜は18:00まで)

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