きりん整骨はりきゅう院

季節の変わり目！

9月も終わりに近づき、朝晩の気温が下がってきましたね。

そろそろ衣替えも必要になってくるのではないでしょうか？

季節の変わり目は気温の変化に身体がついていけず体調を崩してしまう方が増える時期でもあります。

就寝時の服装だけでなく、普段の生活での服装も気をつけるようにしてください(^^)

また肌寒い季節には就寝前にぬるめのお湯に浸かることで快適な睡眠を得やすいですのでおすすめですよ(^o^)

筋肉！！！

皆さん筋肉をつけることによって
体にどのような変化が起こると思いますか？
一番しっくりくると思うのが見た目が変わる
ということだと思います！
しかし、他にもたくさん良いことがあります！
例えば、基礎代謝を上がる、病気にかかりにくくなる、
疲れにくくなるなどなどいろいろあります(*^^*)
今から始めても遅いと思いの方もいるかも知れませんが
全然まだ間に合います！！
もし、自分でできない、やり方がわからない、あっているのか
わからないなどありましたらきりんにご相談ください＼(^o^)／

運動時にもコロナ対策！

こんにちは！

きりん整骨院の南です・ω・

コロナウイルスの勢いはだいぶ落ち着いてきましたがまだまだ油断はできませんよね(´・ω・｀)

先日、コロナ対策の一つとして運動時につけるスポーツマスクが届きました！

3300円とまあまあなお値段だったのですが使ってみて値段にも納得しました(^^)

通気性がよく、息が苦しくなることもなくしっかり呼吸もできました！

自分は眼鏡が曇ってしまうため正直運動時にはマスクを付けたくなかったのですが、フィット感もすごくよく全然問題なく動けました！

皆さまにお会いするときは普通のマスクをつけているので見ることはないかもしれませんが、僕が購入した商品などの詳しいことに関しましては来られた際にお答えできますのでいつでもお聞きくださいね^_^

急な痛みに、、

みなさんこんにちわ。

きりん整骨院です！

 

今年に入りまたぎっくり腰や腱鞘炎

ぎっくり背中、神経痛などがひどくなったという報告を

多く聞きます。

 

体が冷えて筋肉が硬くなり切れてしまうというパターンと

動かしにくい筋肉を無理やり動かし

結果炎症を起こしてしまうパターンがあります。

 

身体が限界を迎えるまで気づかない方、放置する方が多いです

忙しく自分の体に時間をかけるのが難しいこともわかりますが

痛めてしまう前にきりんに相談してください( ..)φ

 

切実にお願いしますm(__)m

交通事故…

9月に入り日が沈むのが早くなってきましたね(^^)

今回は交通事故の中でも自転車の事故についてお話させて頂きます。

最近コロナウイルス対策で自転車で通勤・通学される方が増えているようです。

交通事故の約2割が自転車による事故だと言われています。

今年の6月30日より道路交通法が改正され自転車の危険運転も処罰の対象になっています。

最近特に目立つ違反の例をあげると信号無視や逆走、自転車が通っても良いと定められた歩道ではないところでの自転車の通行などです。

法律が改正されてからは罰金（約5万円）が課されることもあります。

自転車は乗りやすい分多くの方が利用できています。

その分通行量が増え事故につながることが多いので気をつけて走行するようにしてくださいね(^^)

自宅にいると、、、

ずっと自宅にいるとお酒の量が増えてる方もおられると思います(/_;)

体の痛さやだるさに内臓の疲れが関係あるの事はご存じですか？
 

 

完結に言えば内臓の疲れから体の痛みは出てきます。

血液が肝臓や腎臓　胃に集められることにより

筋肉の回復に使うことができないからです('ω')ノ

 

 

お酒の飲み過ぎでギックリ腰や寝違えにならないように

みなさん気をつけてください！！

 

知らない方も多いと思うので

ご紹介しますが　　　・ω・

 

万田酵素もお酒の飲み過ぎや　食べ過ぎにいいのです。

飲みに行く前や　食べる前にしっかりと

とることでダイエットの補助をしてくれたり

二日酔いの予防にもなります。

内臓疲労を起こさないように

みなさんもなにか予防をしていきましょうね(^O^)／

 

台風10号・・・。

福岡県は、日曜日の夜中から月曜日の朝方にかけて接近してきました。
皆さん、お住いの被害や怪我などはありませんでしたか？？
きりん整骨院は、少しだけ被害にあいましたが、何とか本日もお昼から
元気に営業しております！！

災害が起きた後は、何かとお身体に異常が出る可能性が高いですm(__)m
修理などをしていてギックリ腰みたいになったなど
よく聞く話です。
自分の身体の状態をしっかりと理解できるのは、自分だけです。
おかしいなと思ったときは、休憩するのも大切ですし、ケアをしっかりとしてください。
もし、自分でもどうしようもない時やわからない時は
相談して下さいね(>_<)

水分補給をしっかりと！！！！！！

コロナウイルス対策はしっかりと！

皆さまこんにちは(^^)

先日28歳に見られてしまいちょっとだけ悲しかった21歳の南です(´・ω・｀)

今週末には台風10号が接近するということで皆さまは対策は取られていますでしょうか？

僕は防災バッグは準備済みです(^O^)／

さて未だに衰えを見せないコロナウイルスですが、いつになったら治まってくれるのでしょうか(´；ω；｀)

当院では下記の対策を取らせて頂いております。

1．ベッドの間隔を広くする
2．予約枠を半分に
3．アルコール消毒の徹底
4．窓を開けて換気の徹底
5．スタッフのマスク着用の徹底
6．出勤時のスタッフの体温確認
7．患者様来院時の体温測定

皆様にはご迷惑をおかけしますがご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。