交通事故治療・腰痛・骨盤矯正・鍼灸なら福岡県糟屋郡志免町のきりん整骨
はりきゅう院

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2019年8月の記事:ブログページ

明日からお盆休みをいただいています

こんにちわ
きりん整骨院のこうのです( `ー´)ノ

明日からきりん整骨院はお盆休みをいただいています。
8月11日から15日までの5日間
みなさまにはご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします。
 
2019年08月10日 09:43

健康寿命を延ばす!!

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こんにちわ!
きりん整骨院の河野です。

きりん整骨院のテーマでもある
健康寿命を延ばしたい

その健康寿命を延ばすために
きりん整骨院が取り組んでいる行いは

まずは 体の痛み、不調を取り除くために
姿勢や筋肉の硬さを改善することです。

①筋肉の硬さ
筋肉が硬いと血流は悪くなり、体が酸欠状態になってしまうので
痛みが出やすい体(内因性発痛物質が出やすくなる)になってしまいます。
②姿勢
姿勢が悪いと体の筋肉は
正常な位置から常に延ばされた状態あるいは
引っ張ろうとして緊張状態をずっと作ってしまうので
筋肉が硬くなりやすく①につながります。
もう一つ 姿勢が悪いと呼吸が浅くなり
脳に十分な酸素がいかず集中力の低下ややる気の低迷
だるさ、息苦しさを感じてきます。

私たちが取り組んでいる行いの1つにすぎませんが
多くの方にこのような形で体の状態を考えさせていただき
治療計画を作成させていただいています。

体を変えるきっかけづくりにきりん整骨院を
選んでいただけると嬉しいです
2019年08月09日 09:15

関節痛を伴う病気

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1運動による関節の障害

 

2加齢、過度の肥満による関節の変形

関節痛をともなう疾患

 

1四十肩、五十肩

2変形性膝関節炎

3関節リウマチ

4化膿性関節炎

5痛風

6捻挫
きりん整骨はりきゅう院でみれるもの
①四十肩、五十肩
②リウマチ
③捻挫
④変形性膝関節

です!

2019年08月08日 12:06

暑い夏、寒い室内(クーラー病)

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皆さんこんにちわ!今日はクーラー病のお話をします(`・ω・´)
私たちの体は
夏になると体内での発熱を抑え
熱を逃がしやすい状態になります
毛細血管を広げ放熱しやすくし汗をかいて体温を下げようとします。

しかし、その夏の体質のため、冷房の効いた室内にいても、血管が縮みにくいため体内の熱が逃げすぎて冷えを感じます
外出先との激しい温度差によって自律神経のバランスも崩れます
自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしているので
バランスが崩れると冷えに対しての抵抗力が下がってしまい。
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・
「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病(クーラー病)と言われるものになります。
身体の中で
冷えをもっとも感じやすいのは足先です。
エアコンの冷気が床近くにたまることと
足先は心臓から遠いため血液の流れが悪くなりやすいからです。 
仕事中でも席を立ち、少し歩いたり、軽い屈伸運動をして、足先の血液の流れを改善しましょう。
席を立てない場合は
貧乏ゆすりのような運動で足のポンプの働きで血流がよくしましょう。 
日頃からよく歩くことも大切です。
ウォーキングをしていると、足の筋肉が適度に強化されて血流がよくなるので、足先も冷えにくくなります。 
入浴も、冷房病や冷え性の予防に効果があります。夏はついシャワーだけで済ませたくなりますが
お湯につかると足が温まるだけでなく、水圧によって血流もよくなります。
自律神経の乱れも入浴により変化がでる方がいるので
是非やってみてください(`・ω・´)
お湯の温度は低めにし(少しぬるいと感じる程度)、ゆっくりつかるほうが、湯冷めによる体温の低下を防ぐことができます。
2019年08月07日 15:14

台風の影響で

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本日もきりん整骨院は平常運転です( *´艸`)
ですが、やはり雨風が強いので
キャンセルが相次いでいますね。
なにかあった場合が怖いですので
みなさま お出かけの際はくれぐれも
お気をつけて!

 
2019年08月06日 10:01

台風

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台風に注意しましょう!
2019年08月05日 21:05

夏バテ( *´艸`)

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元々、暑かったのが体感的にはさらに暑くなってきた気がしますね( *´艸`)
車に乗って車の温度を見たら車の中が44度だったという事を
つい最近ききました( ゚Д゚)

それに伴ってやはり多くなってくるのが夏バテですね(-"-)
夏バテの症状としては
全身のだるさと疲労感、食欲不振などがあげられ食欲不振により
栄養をしっかりと取れずに悪化しまうという事もあります。
原因として
自立神経の乱れ、発汗の異常、睡眠不足などです!!

今、疲れがとれないなどある方は危険信号かもしれません!!
生活習慣を見直しましょう(`・ω・´)
2019年08月03日 10:44

アミノ酸について(`・ω・´)

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アミノ酸という言葉はきいたことがあるでしょう。
アミノ酸とは
身体をつくるためのものであり、9種類の必須アミノ酸(体の中では生産されず、食事などでしか摂取することが出来ない)と
11種類の非必須アミノ酸(必要によって体の中で生産される)があります!!

アミノ酸の摂取が少なくなると、ホルモンや血液、抗体など身体を守るための
機構に影響がでるため、体調を崩しやすくなります(-"-)

アミノ酸の効果としては
エネルギー代謝や脂肪からエネルギー代謝のサポート、免疫力、リラックスや集中まで
アミノ酸が関わってくる部分です(`・ω・´)

偏った食事などをしている方は今はいいかもしれませんが
後々体調が崩れてきます。
今から生活うを改めてみましょう(^ω^)
 
2019年08月02日 11:53

急な痛みに!!

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きりん整骨院には、急な痛みえ来られる方もいます!!

例えば、寝違えやギックリ腰、スポーツ外傷などです!!

その、年齢の幅は、小学生~お年寄りまで幅広いです!!

特に小学生ではケガだけではなく、姿勢が気になるという声が

多いです(`・ω・´)

そういったこともしっかりみさせてもらいます(^^♪
2019年08月01日 21:11