交通事故治療・腰痛・骨盤矯正・鍼灸なら福岡県糟屋郡志免町のきりん整骨
はりきゅう院

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2019年5月の記事:ブログページ

そろそろ

そろそろ暑くなってきましたね(*´Д`)

この時期は皆さん扇風機やエアコンの掃除をしますよね、、、、

そんな時実はケガをする方が多発します(>_<)

もしケガをしてしまったらきりん整骨院にお越しください!!

きっと役に立ちます(`・ω・´)
2019年05月20日 15:33

雨です

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雨の日や雨が降る前
古傷や頭痛が出る方
この理由は
気圧によるものが
多いです。
体が気圧に左右されない
血管状態を作っていけば
自ずと良くなっていくでしょう。

そのためにも日頃の食生活や
ストレッチなどが有効になってきます

体を健康な状態を作るというのは
心にも影響してきます。

がんばりましょう!
 
2019年05月18日 15:12

ストレス

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季節の変わり目は
身体が非常にストレスを感じます。

自律神経のみだれから
食欲不振
睡眠不足
イライラ
体調不良につながる方が
非常に増えています。

そんなときは
労宮(ろうきゅう)というツボを押してあげましょう!

 
2019年05月16日 15:41

疲れがとれない

栄養・不調・体調不良・不眠・猫背・内臓疲労・疲れやすい・眠れない
疲れがとれない
そんな方々が最近非常に多いです。

日頃の食事にも気を使い
運動も適度に行っている方でも
そういう人がいるというのは
実は、身体の酵素が不足しているかもしれません

1日に人の身体で作られる
酵素の量は決まっています

外部からしっかりと酵素を補うことにより
消化や回復 代謝を助けてくれる作用が
UPするかもしれません

発酵食品を日頃から取るように心がけましょう!
2019年05月15日 15:38

筋肉が攣ってしまう

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暑くなってきて足をつったり背中をつる方が
増えてきています。
筋肉が攣る原因として
水分不足
ミネラル(栄養)不足
運動不足が考えられます。
筋肉を十分にストレッチをし
クエン酸やアミノ酸の摂取を行い
水分をしっかりととっていきましょう!
 
2019年05月14日 15:25

首・肩にかかる負担(*´Д`)

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昨日、ブログに上げさせていただいたスマホ病にも
関係してくる首の角度です!!
スマホやパソコン・普段取っている姿勢を気にしたこと
ありますか??
この姿勢一つで皆さんが思っている以上の負担が
首・肩にかかってしまっています(*´Д`)

人間の頭の重さが約5㎏といわれていますので
首の角度が大きくなればなるほど負担が
増えてきてしまいます・・・。

今はそこまできつくない、時々きつくなるけれど
我慢できる、それは危険信号です。
本格的にきつくなる前に治すのが
理想的ではありませんか?
自分が今どのような状態かわからない方は
聞いてくださいね(*´▽`*)
2019年05月11日 09:40

スマホ病Σ(・□・;)

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昔に比べると一日に携帯を見る・使う時間が長くなっている
のではないでしょうか?
僕自身もガラケーの時と今のスマホで比べると
やはり便利になった分、使用する時間が増えました。
しかし、便利になって使用する時間が増えた分、
体に無意識にかけている負担に気づいていますか?
今、言われているのがスマホ病ですm(__)m
症状では、肩こり・眼精疲労・猫背・ドケルバン病
などなどいろいろな症状があります。
さらにストレートネックになってします恐れが
高いです!
最近、このようなことで悩んでいる方、どうしたら
いいのかわからない方とりあえず
今の現状を知るのが一番だと思います!!
きりん整骨院では皆さんと一緒に解決できるように
頑張ります(*´▽`*)
 
2019年05月10日 10:49

夏に向けて(*´▽`*)

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どんどん夏に向けて季節がかわってきていますね(*´▽`*)
夏と言えば海やプールという事が多くなるのではないですか?
そこで自分自身では何をどのようにすればいいかわからないや
ダイエットをしたい、筋肉をつけたいなどあると思います!
そこで、きりん整骨院ではご相談や実際にどのようなことを
すればいいのかなどのアドバイスもできますので
気軽に声かけてくださいね(`・ω・´)
2019年05月09日 22:15

暑い季節になってきました(*´Д`)

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暑いにと寒い日と週によって違ったのがだんだんと
夏の暑さになってきました。(夜はまだまだ寒い時がありますが)
日頃の生活でも大切なことですがこれからの季節に
とても重要になってくることがこまめな水分補給です!!
水分補給が苦手、あまり水分を取らないという方は
特に注意です。
怠ってしまうと皆さんが聞いたことがあるような
熱中症になってしまう可能性がものすごく高いです。
熱中症のほかにも、日頃の疲れだったり、むくみだったり
いろいろな症状の原因だったりしますm(__)m

水分補給が苦手な人に水分の取り方のコツとして
一時間にコップ一杯だいたい200mlを飲んであげると
効率的に水分補給がとれると思います!!(`・ω・´)
あとは
・こまめに
一度のたくさんの水分をとっても吸収されません
・意識的に
これは先ほどの一時間にコップ一杯といったように
喉が渇いたから水分をとっていても身体の水分量が足りてないことが
たかいです
このようなことをまずはこころがけてみましょう(^ω^)
 
2019年05月08日 16:00

GWが終わりました。

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大型連休のゴールデンウィークが終わりました(^o^)v
皆さんはどのように過ごされましたか?
今日からきりん整骨院も再開したのですが
やはり連休後は交通事故が多いですね(T_T)
ニュースでもいろいろとあってましたね。

交通事故の治療はきりん整骨院でもできますので
なにかお困りがありましたらご相談くださいね(^o^)v
2019年05月07日 22:18