交通事故治療・腰痛・骨盤矯正・鍼灸なら福岡県糟屋郡志免町のきりん整骨
はりきゅう院

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2019年3月の記事:ブログページ

姿勢矯正

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こんにちわ!
今日は、きりんでやっている姿勢矯正のお話をしようと
思います!

きりん整骨院では、猫背を正しい位置に戻す
矯正をやっています。
猫背だと筋肉が硬くなりやすく
酸素が入ってきにくいので
疲れが抜けにくかったり
肩が凝ったりしてしまいます。
猫背がひどい方は、首や肩だけでなく
腰にも痛みがではじめ、最後には膝が痛くなります。
腰や膝にまで痛みが出始めるのは
バランスが悪く筋肉ががんばってしまうからです(-"-)

そのような症状が出始める前に
一度検査をしてみてください!
 
2019年03月14日 00:09

姿勢分析

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きりん整骨院では姿勢分析を行い
しっかりと体重がどのようにかかっているのか
体にどのように負担がかかっているのかを
しっかりと見させて頂いて
生活背景を聞き何故痛みや身体のだるさが
でているのかをしっかりと考察し
施術を行います。

検査で分かったこと分析で分かったことを
説明させていただき皆様に喜ばれています。

一度、気になった方は気軽にご相談ください。

 
2019年03月13日 16:40

変形してしまう骨

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変形性の症状を抱えている方は
日本にたくさんいます。
そのほとんどが身体の痛みを我慢したり
歪みを気にせずに放置していた方に多いです

世の中にはたくさんの痛みを取る商品がありますが
私たちはそれにずっと頼っていいと思っていません
体が辛すぎてその一瞬でも忘れたいときはいいかもしれないですが
根本的な解決にはならないからですm(__)m
体に我慢させすぎることにより
痛みを逃がすために変な体勢をとったり
変な歩き方をすることで
骨の変形が進んでいきます。

変形する前にしっかりと
体の負担のかかり方を変えていきましょう!

 
2019年03月12日 15:56

身体の痛み

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こんにちわ!
皆さん 仕事や家事をしている時に身体が痛いなぁ・・・
と感じることがあると思います。

ものすごく痛いわけでもないし
慢性的な肩こりや腰痛だからと
簡単に片付けていませんか?

今の時点ではそんなに問題ではないかもしれませんが
私達の経験上
前から少し痛かったんですよね
ずっと我慢していましたと言う方が多いです

悩みの年月がながければ長いほど
身体というのはどんどん治りにくく
より悪くなっていきます

この程度で・・・と悩むより
まずは、いってみる!
というのも手です
気軽にご相談下さい

 
2019年03月11日 15:34

脂質

栄養・不調・体調不良・不眠・猫背・内臓疲労・疲れやすい・眠れない
栄養素コラム第2弾です

今回は『脂質』!
皆さんは脂質にどんなイメージをお持ちですか?
生活習慣病の原因?メタボになりやすそう?
もちろん摂り過ぎた場合は、そうなるでしょう。

しかし脂質は、体の調節をするホルモンの材料や、
ビタミンの吸収を助ける働きがあります。
過度に制限してしまうと、体内バランスの崩れ、体の回復を妨げてしまうことも!

もし抑えるのならば、お菓子や揚げ物などを少なくするとよいでしょう。
 
2019年03月09日 15:49

タンパク質

ご存知タンパク質は、身体の栄養素のひとつ。
しかし、それがどんな働きを持つのか知らない人も多いのでは?

タンパク質には
血液や筋肉の材料
髪や爪を良好に保つ
免疫機能の維持
水分を身体に留める

などの働きがあります。
ダイエットしよう!と食事を制限する人の中には、
うっかりタンパク質を制限しすぎて、肌ツヤの悪化や元気をなさげに見えてしまう人がいます。

怖いですね(´・ω・`)
2019年03月08日 17:17

腱鞘炎

腱鞘炎・痛み・肩こり・腰痛・鍼灸・矯正・歪み・産後・整骨院・交通事故・
『腱鞘炎』
誰しも聞いたことがあるでしょう。

パソコン作業や書きもの、手をよく動かす人がなりやすい症状です。
手を机についたり作業をしたり・・・
ひどいと少し動かすだけで痛みが走ります。

腕の使いすぎによって筋肉の通り道が炎症を起こして腫れ上がり、
その結果動かすと擦れて痛みが起こります。

しばらく腕を使わず安静にしていると自然と改善していきますが、
仕事があっては、そうはいかない・・・
そんな方も多いのでは?

日常生活を送りつつ腱鞘炎を改善していくには、適度なストレッチなど効果的です。
仕事の合間を見つけて、腕を揺すってみたり、指を伸ばしたり。
負担が溜まる前に散らしてしまえば、腱鞘炎のリスクはグッと下がります。
2019年03月07日 12:02

スマホ首

姿勢・歪み・猫背・骨盤・痛み・痺れ・冷え・眼精疲労・頭痛・二重アゴ・肩こり・腰痛
今この記事を読んでいる、そこのあなた。
集中するあまり、だんだん画面が近くなってはいませんか?

気が付けば顔が画面に近づき、あ
るいは首を45度傾けて膝上のスマホを凝視している・・・
スマホ首に要注意です!

電車やバスに乗れば、よくよく見られるこの体勢・・・
頻繁に続けていると、だんだん首が前方にでたままクセづいてしまいます。
すると見た目にも微妙、さらには首こり肩こり、二重アゴも出やすい状態に。

完全に固まってしまうと矯正にも長い時間がかかってしまいます。(つд⊂)エーン
まずは自分の姿勢を意識し始めるところから。
そして早期の治療開始をおススメします!
2019年03月06日 09:24

三寒四温

冷え・肩こり・腰痛・膝痛・関節痛・自律神経・交通事故・むちうち・猫背・歪み・産後・マタニティ
温かい日が続くと思えば、急に朝晩は冷え込みますね・・・
筆者も通勤時の思わぬ寒さにガタブルです(´゚д゚`;)

ところで最近来院される患者さんに多いと感じるのが、
顔や体は暑いくらいなのに、手足、特に足が冷えている患者さん。

これは手足をしっかり動かせていないことにより、血行が悪くなっている可能性があります!
冷えが強くなると痛みや痺れを起こしやすく、意外とやっかいな状態です。

ここで簡単な解消法を一つ!
指を思い切り握って開いて、グーパー、グーパー。
手の指でも足の指でも行います。

すると速い方で、し始めた直後に動かした所がポカポカしてきます。
どうぞお試しを!

あまりにしつこい冷えや痛みならば、きりんで対処もOKです。
新年度を迎える前に、自分の体を見直してみては?
2019年03月05日 19:15

交通事故多発注意報!

交通事故・事故治療・追い越し・むちうち・後遺症・腰痛・不眠
3月も始まりました。
人事異動や進学などで、人の移動が増える時期です。

そうなると免許とりたての運転ビギナーや、
慣れない道を走行するハメになるドライバーも増えるということ・・・

交通事故多発注意報、発令です!

初めての交通事故に大パニック、対応に苦労しないよう最低限、
〇警察への通報
〇相手の保険会社の把握
〇相手の連絡先の把握
これらはしっかり、現場で行うよう心に留め置いてください。

うっかりその場で示談を済ませてしまうと、
体の治療ができなくなってしまいます。
早期に治療するしないで、その後の体の調子は大きく変わるのです。

交通事故の正しい知識を身につけましょう!
2019年03月04日 09:34