交通事故治療・腰痛・骨盤矯正・鍼灸なら福岡県糟屋郡志免町のきりん整骨
はりきゅう院

交通事故治療・骨盤矯正・猫背矯正・腰痛などの痛みはお任せください!
                       

2019年1月の記事:ブログページ

天気☂

久しぶりに雨が降りました。

最近、朝と夜が寒く、昼間は暖かい

という日々が続いています。

そして、気温の差が大きい時に

体調を崩しやすいです。

特に、気を付けないといけないのが

インフルエンザです。

ですので、身体を冷さずに温めてあげて

手洗いうがいを徹底しましょう!!

寒さ、雨の日に不調がでるなどありましたら

きりん整骨院にご相談下さい(^ω^)

2019年01月31日 15:34

ウォーキング\(^o^)/

近場に買い物に行くときも車を使っている。

以前の自分に比べて歩くことが少なくなって

きている方が多いです。運動不足、ストレスなど感じられている

のではないでしょうか??

そんなあなたは、ウォーキングからまずはじめてみましょう(^o^)

ウォーキングの効果として

脂肪燃焼、血流改善、病気の予防などがあげられます!

ですので、むくみの解消や低体温改善・美肌・ストレス解消が

期待できます!!

まずは、軽いウォーキングを20分から始めましょう!

少しずつ慣れてきたら時間や歩く速さを変えていきましょう(^o^)

きりん整骨院では、運動不足で困っているという

ご相談もうけてますので気軽にお電話されてくださいね!!

2019年01月30日 17:55

姿勢分析

自分自身はしっかりしているつもりなのに

周りから姿勢が悪いと言われる。

体が歪んでいる感覚がある、足の長さが違う、

骨盤が傾いている感じがする・・・。姿勢でお悩みの方が多いです。。。

 

そんなあなたはきりん整骨院に任せて下さい!!

きりん整骨院には、姿勢分析のスペシャリスト達が分析し、

分かりやすく説明させていただきます!!

一度自分の身体の状態を確認しているのとしないのでは

だいぶ変わります!

ですので、気軽にお電話くださいね( *´艸`)

2019年01月29日 15:23

足のむくみ

足のむくみに悩まされている女性が多いです。

その原因の一つとして、水分不足があげられます。水分不足を感じた身体は

水分を溜め込んでしまいます。

むくまないためにも、一日1.5ℓ~2ℓの水分補給が必要です!!

1時間にコップ一杯ずつ飲むのがベストになります!!

ただ、水分をとれるならなんでもいいという事ではなく、コーヒーやジュース、炭酸飲料、お酒

などは避けて下さい。

適切な飲み物として、お水や麦茶などがあげられます!

まずは意識してみましょう( *´艸`)

もし、分からない事があるならばきりん整骨院にご相談下さい(^ω^)

一緒に悩みを解決していきましょう!!

2019年01月28日 18:37

お子さん連れでも大歓迎(`・ω・´)

なかなか子供がいるから腰が痛くても肩が痛くても治療に行けない。。。

そんな方は必見です!!

きりん整骨はりきゅう院ではお子さんずれでも気軽に治療に来ていただくことが出来ます(*´▽`*)

今まで治療に行けなかったお母さん!!

もう大丈夫です!!

きりん整骨はりきゅう院はそんなお母さんの味方です(^ω^)

しかも治療に関してもプロの先生たちによるしっかりとした治療で患者様の

お悩みを解決していきます!!

是非一度ご相談下さい( *´艸`)

2019年01月24日 11:25

今週末☃

今週末はついに恐れていた雪が降るみたいですね(;´Д`)

車の運転をされる方は十分に気をつけて運転しましょう(´;ω;`)

あと寒さが増しますので筋肉が固まって身体を痛めてしまう方が増えてきて

しまいます(;_;)

そんな時は気軽にきりん整骨はりきゅう院にご相談ください٩(๑òωó๑)۶

絶対あなたの役に立ちます!!

それではご連絡お待ちしております\(^o^)/

 

2019年01月23日 10:27

交通事故多発注意報(;´Д`)

1月も終盤に入り寒くなってきましたね(;´Д`)

まだ福岡は雪は降ってないもののこれから降ってきそうな。。。。

そんな時多くなるのは交通事故です!!

去年も大雪が福岡で降った日も交通事故に遭われてきりん整骨はりきゅう院に

来ていただいた方が多かったのを覚えてます。

遭わないのが一番ですが気を付けていても起きてしまうのが交通事故です。

もし交通事故で痛めてしまった!またどうしたらいいかわからない!!という方がおられましたら

是非きりん整骨はりきゅう院にご相談下さい!!

当院は交通事故に詳しく交通事故治療に特化した治療もございますのでご安心ください(`・ω・´)

患者様の役に立つため全力で対応させていただきます!!

それではお電話お待ちしておりますm(__)m

 

2019年01月22日 09:47

猫背

皆さん一度は耳にしたことがある言葉だと思います!

自分は猫背なのか。。。自分がどっちかわからない。。。

 

そんなあなたは是非きりん整骨はりきゅう院にお越しください!!

私たちきりんスタッフが確かな腕で検査をして説明させていただきます(`・ω・´)

知っていて損はありませんよ!!

気軽にお電話お待ちしておりますm(__)m

 

2019年01月21日 21:30

きりん整骨院

こんにちわ

きりん整骨院のこうのです。

温度がますます下がり肩に力が入りがちになる季節です。

 

肩から腕にかけての痺れや痛みが出ている方もいます。

こんなときどうすればいいのかわからないという

お問い合わせをいただくときがあります。

 

基本的には筋肉の急性期は冷やせと言われていますが

神経痛や筋肉の硬結(凝り)でも痛みに関しては

温めたほうがいいです。

 

血の流れを正常にしてあげることが一番でしょう。

プラス姿勢が悪くなるにつれて

呼吸がしづらくなるため

酸欠になり、痛みが出ることがあります。

 

痺れ痛みにも対応することが可能なので

 

不安があるかたは一度きりんに来てみてください。

 

 

2019年01月19日 20:15

睡眠

023

朝晩の冷え込みが辛くなってきました。

寒さや足がつって目が覚めてしまう、そんな方も多いようです。

 

しっかり睡眠がとれないのはつらいもの・・・

そこで、睡眠を改善するための方法をいくつか、お送りしていきます!

 

①体を温める

   足首や首周りを覆うことで、熱が逃げるのを防ぎます。

   寝る前に、お白湯などを飲んでおくのも良いでしょう。

②スマホやテレビは早めに消す

   寝るぎりぎりまでデジタル製品を扱っていると、画面の光が脳を刺激して、

   しっかり体が休まらなくなります。

   できれば寝る30分前、遅くとも15分前には画面を暗くしておきましょう。

   朝の目覚めが変わります!

③ストレッチをする

   布団の上でストレッチをすることで、リラックス効果が高まります。

   スムーズに眠りにつくことが出来るでしょう

 

以上、簡単にできるものを紹介させてもらいました。

睡眠不足は体調のみならず、美容にも大きな影響を与えます。

ちょっとした工夫で、良い睡眠を手に入れましょう!( ˘ω˘)スヤァ・・・zzz

2019年01月18日 21:38