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「急にガタがきた」体で密かに起きている大変化

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30代を過ぎると、体調が思わしくなくなったり体が思うように動かなくなったりすることが増えます。
この繰り返しで「年をとると体にガタがくる」という言葉に納得した、という人も多いのではないでしょうか。
加齢による体の衰えは確かにありますが、実は別の原因から体の異変が起きて痛みや不調を抱え続ける体になるケースも多いようです。
 

”体にガタがきた”とおっしゃる方の体にはたいてい「ある特徴」が見られ、そこに手を打つことで痛みや不調が遠ざかったケースがあったからです。

その特徴としてまず挙げられるのが、姿勢が悪いこと


お腹と背中には多種多様な筋肉があり、そのすべてがうまく働くことで姿勢を維持し体を動かしています。
お腹の筋肉が衰えた方に多いのが、下腹がポッコリと出た姿勢。
お腹を引き締めていた筋肉が力を失い、腸などの位置が下腹のほうまで下がってしまっているのです。
 

姿勢って大事なんです

なのでガタがきた、そう思うようになったら姿勢が悪くなっているサインかも、、

 
2022年07月27日 09:37
             
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