足が暑くて眠れない
夏の夜に、「足がほてって眠れない」という経験はありませんか？
一日の活動で疲労した足は、筋肉疲労や血行不良によって熱がこもり、ほてりやすい状態になっています。
また、就寝時に身体が体温調節のため、手足などの末端から熱を放出することが、足のほてりの原因という場合もあります。
一般的な足のほてりの場合は、”足全体の巡りを良くする”と、熱が放出され、改善が期待できます。
冷やすのもいいですが【少し揉んで血流をよくしましょう！】
2022年07月21日 09:44
