きりん整骨はりきゅう院

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アウターマッスルとインナーマッスルの違い

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アウターマッスルとは
・大きな力を発揮できる筋肉
・関節の動きのサポートや骨を守る役割
・糖質の燃焼
・鍛えることで大きくなる
・筋肉量が落ちやすい
・自分の意志で動かせる→鍛えやすい

インナーマッスルとは
・骨や関節、内臓の機能を安定させる筋肉
・姿勢の保持や動きのサポート
・脂質の燃焼
・鍛えることで身体が引き締まる
・筋肉量が落ちにくい
・自分の意志で動かせない→鍛えにくい
2022年03月07日 10:11
             
店名
きりん整骨はりきゅう院
住所
〒811-2244
福岡県粕屋郡志免町
志免中央3-7-1
電話番号
092-936-3655
営業時間
9:00〜12:30
15:20〜20:30
(土曜は18:00まで)

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