代謝と血行
こんにちは！
最近はコロナの関係等でリモートワークが増えた方もいると思います。
時間に余裕ができた人には是非【朝シャワー】を浴びることをオススメします☺
朝、寝起きに４２度程度の熱めのシャワーを浴びると全身の血液の循環が良くなるのはもちろん、
その刺激によって交感神経のスイッチが入りやすくなります！
また、代謝を高めるコルチゾールというホルモンが分泌されやすくなるとの研究結果もあります🙌
血液循環のお話ついでに、、、
整骨院で施術を受けた後は、お酒などの血液の巡りが良くなるものは程々に😱
施術で血行を良くしてるので、それ以上血液の巡りを良くすると
だるさに変わってしまいます💦なので程々に☺
2021年04月16日 10:00
