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スマホを使っている時の姿勢は??

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普段スマホを使っている時の姿勢はどのようになっていますか?

一番多いのは、

首を下に傾けて使用している姿勢です。

この姿勢は、絶対にとってはいけません。

なぜかというと、

人間の頭の重さは、約5㎏と言われます!!

普段の生活で、その重さがかかるんですが、

その状態に下を向いてしまうと、傾けた角度だけ

負担が更にかかります。

長時間スマホなどを使うと疲れて姿勢を変えていませんか?

そのサインは、身体にものすごく負担がかかっている時におきます。

負担がかかり過ぎると、

猫背、スマホ首、ストレートネック、肩こり、首コリ、しびれなどが

起こる可能性が高くなりますm(__)m

ですので、スマホを使用する際は、

顔の目の前にもっていき、姿勢を真っすぐ保った状態を心がけてください(。◕ˇдˇ​◕。)/

その心がけだけでも、少し変わります(#^^#)
2021年01月25日 16:48
             
店名
きりん整骨はりきゅう院
住所
〒811-2244
福岡県粕屋郡志免町
志免中央3-7-1
電話番号
092-936-3655
営業時間
9:00〜12:30
15:20〜20:30
(土曜は18:00まで)

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