去年に引き続き注意！！
昨年は、新型コロナウイルスなどが流行してしまい
思うように動けなかったことが多い一年だったと思います。
更に、今現在もコロナがおさまりきれていないという
状態です。
ですので、手洗い・うがい・消毒などはもちろんのこと
免疫力も向上していかなくてはいけません(>_<)
しかし、何もしなければ免疫力はおのずと落ちていきます。
そのちょっとした油断が思いもよらないことに繋がる可能性があります( ﾟДﾟ)
免疫力を上げるためには、
適度な運動、睡眠、食事などが大切です。
普通の事ですが、何気なく生活している習慣が崩れている方が多いです。
皆さん、一緒によい一年を過ごせるように
QOL(生活の質)を上げていきましょう( *´艸｀)
2021年01月12日 15:56
