きりん整骨はりきゅう院

手洗い・うがい

皆さん、手洗いうがいは今の時期は特に
やっていると思います！！

しかし、手洗いうがいのやり方ってしっかりと
把握していますか？
石鹸をつけて軽く洗って流していませんか？

手洗いのやりかたとしては
流水で手をあらう
石鹸をつけて泡立てる
てのひら、甲、指の間をこすり合わせて泡だて洗う
親指は反対の手でねじるように洗う
爪の間は手のひらにこすり洗う
手首は反対の手でねじるように洗う
流水で石鹸を流す
清潔なタオルでふく　　　　　　です＼(^o^)／

誰しも聞いたことがある基本的な動作です！！
しかし、ここまでしっかりやっているかとなると
あやしいところがある方がいるかもしれませんm(_ _)m

風邪もそうですし、身体の予防も自分で何かを始めないと
何も起きません。
ひとつひとつできることを増やして行きましょう＼(^o^)／