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浮き指(・∀・)

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指に力がかかっていない状態=「浮き指」となります。
具体的には、足指が浮いていて地面に接していない、指を浮かせて指の付け根部分で
歩いてしまう歩き方をしている人は浮き指 になっています(*_*)

年をとり歩く機会が少なくなると、足の指の力も衰えます。
弱った足指の足で靴を履き歩こうとすると、靴が脱げないように無意識のうちに
足指を靴の内側に引っ掛けるようにしたまま、歩くという癖がつきます(T_T)

歩くときの足指の役割は、
足指で地面をしっかり踏んで蹴ることで、前へ進みます。足や腰の筋力をバランスよく使う始点にもなっているます!!


しかし、この浮き指の状態が続くと
体重を上手く支えることが出来ずバランス良く筋肉を使えなかったり、 膝などの関節に負担がかかりやすくなり、
腰痛・ひざ痛,危険な転倒につながるといわれています。

今の原因がわからない症状はもしかするとこの浮き指からきているのかもしれません!!
 
2019年06月22日 18:09