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はりきゅう院

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ストレッチ(/・ω・)/

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ストレッチという言葉は皆さん聞いたことがあると思いますが、
今実際にストレッチをやっていますか?(*´Д`)

ストレッチの効果としては
①冷え性改善
②肩こり・腰痛改善
③むくみ改善
④ストレス解消法

などなどが期待できます(`・ω・´)!!

今までやっていなかった人は是非ストレッチを取り入れて
みて下さい!!
継続は必要になりますが今までの疲れ方などが変わってきます(/・ω・)/

ネットなどに簡単なストレッチが載っていますので
まずははじめることが大切です!!
頑張りましょう(`・ω・´)
2019年05月28日 17:09