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はりきゅう院

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筋肉が攣ってしまう

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暑くなってきて足をつったり背中をつる方が
増えてきています。
筋肉が攣る原因として
水分不足
ミネラル(栄養)不足
運動不足が考えられます。
筋肉を十分にストレッチをし
クエン酸やアミノ酸の摂取を行い
水分をしっかりととっていきましょう!
 
2019年05月14日 15:25