ゆがみ
今、このブログを読んでいる読者の方。
ハイそこ！足を組んでいませんでした？
ドキッとしたあなたは、体が歪んでいる可能性があります。
デスクワーク、在宅がほとんどの方に多いのですが、
無意識のうちに足を組んでいることがよくあります。
これは歪みを呼ぶ悪習慣なのです！
楽な姿勢だからと、足を組んでいると、骨盤がずっと捻られている状態になります。
これが続くと、やがて立っている状態でも骨盤が歪み、姿勢やバランスの悪化、
はては身体の痛みとして現れるようになります。
最近、背中や足が疲れやすいなぁ・・・なんて思っている方は要注意！
さらに、足を組む方が楽、なんて方は内股の筋肉の減少も疑われます。
ここは弱ってしまうと、O脚や膝痛、お手洗いが我慢できない・・・
などの症状を引き起こすことも。
自分はどうだろう？どうしたら良いだろう？と悩んだあなたは、
ぜひ一度ご相談ください！
一緒に解決していきましょう！
2019年02月05日 16:11
