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はりきゅう院

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足のむくみ

足のむくみに悩まされている女性が多いです。

その原因の一つとして、水分不足があげられます。水分不足を感じた身体は

水分を溜め込んでしまいます。

むくまないためにも、一日1.5ℓ~2ℓの水分補給が必要です!!

1時間にコップ一杯ずつ飲むのがベストになります!!

ただ、水分をとれるならなんでもいいという事ではなく、コーヒーやジュース、炭酸飲料、お酒

などは避けて下さい。

適切な飲み物として、お水や麦茶などがあげられます!

まずは意識してみましょう( *´艸`)

もし、分からない事があるならばきりん整骨院にご相談下さい(^ω^)

一緒に悩みを解決していきましょう!!

2019年01月28日 18:37

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