きりん整骨はりきゅう院

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血行改善

眼精疲労

そろそろ、外を出歩くのもおっくうになる季節となりました。

家での過ごし方はさまざま。

テレビを見る、DVDを見る、ゲームに興じる、読書をする・・・

こういった余暇の過ごし方、実はそのどれもが、目を大変酷使するものなのです。

 

知らず知らずのうちに使いすぎた目は、強い緊張状態にあります。

目の疲れだけではなく、頭痛・肩コリといった症状の原因の一つとなるのです。

さて、そんな時、みなさんならどうしますか?

静かに目を休める、マッサージする。

選択肢の一つに、ぜひホットタオルを付け加えておいてください。

 

濡らして絞ったハンドタオルをレンジで30秒ほど。

適度な暖かさを持ったタオルで目元を覆って、冷えるまでそのままに。

すると熱が浸透し、緊張状態にある目の筋肉を緩めてくれます。

筋肉だけではなく、ドライアイに対しても改善が期待できます。

 

注意としては、顔の皮膚・目の表面は敏感なため、熱すぎるとダメージを負ってしまいます。

目の上に乗せる前に顔の端の方で、熱さを確認してください。

2018年12月12日 12:50
             
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きりん整骨はりきゅう院
住所
〒811-2244
福岡県粕屋郡志免町
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電話番号
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9:00〜12:30
15:20〜20:30
(土曜は18:00まで)

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