交通事故治療・腰痛・骨盤矯正・鍼灸なら福岡県糟屋郡志免町のきりん整骨
はりきゅう院

交通事故治療・骨盤矯正・猫背矯正・腰痛などの痛みはお任せください!
                       

血行改善

眼精疲労

そろそろ、外を出歩くのもおっくうになる季節となりました。

家での過ごし方はさまざま。

テレビを見る、DVDを見る、ゲームに興じる、読書をする・・・

こういった余暇の過ごし方、実はそのどれもが、目を大変酷使するものなのです。

 

知らず知らずのうちに使いすぎた目は、強い緊張状態にあります。

目の疲れだけではなく、頭痛・肩コリといった症状の原因の一つとなるのです。

さて、そんな時、みなさんならどうしますか?

静かに目を休める、マッサージする。

選択肢の一つに、ぜひホットタオルを付け加えておいてください。

 

濡らして絞ったハンドタオルをレンジで30秒ほど。

適度な暖かさを持ったタオルで目元を覆って、冷えるまでそのままに。

すると熱が浸透し、緊張状態にある目の筋肉を緩めてくれます。

筋肉だけではなく、ドライアイに対しても改善が期待できます。

 

注意としては、顔の皮膚・目の表面は敏感なため、熱すぎるとダメージを負ってしまいます。

目の上に乗せる前に顔の端の方で、熱さを確認してください。

2018年12月12日 12:50